Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Nötfria granolarutor med kanel

RECEPT

Nötfria granolarutor med kanel

Portioner: 16 stycken

1 dl pumpakärnor

1 dl solroskärnor

1 dl havregryn

1 dl kokosflingor

1 msk malen kanel

1 tsk vaniljpulver

2 krm havssalt

4 urkärnade dadlar, gärna medjooldadlar

2 msk ljus tahini

1 msk kallpressad kokosolja

Instruktioner

  1. 1

    Kärna ur dadlarna och mixa dem med alla torra ingredienser till ett smul. Tillsätt tahini och kokosolja (och eventuellt 1 msk vatten om degen känns för torr).

  2. 2

    Tryck ut degen mellan ett dubbelvikt bakplåtspapper till en kvadrat, cirka 1 cm tjock. Ställ i kylen i minst 30 minuter. Ta ut och skär i rutor. Pudra extra kakao över. Servera väl kylda.

Portioner: 16 stycken

1 dl pumpakärnor

1 dl solroskärnor

1 dl havregryn

1 dl kokosflingor

1 msk malen kanel

1 tsk vaniljpulver

2 krm havssalt

4 urkärnade dadlar, gärna medjooldadlar

2 msk ljus tahini

1 msk kallpressad kokosolja

  1. 1

    Kärna ur dadlarna och mixa dem med alla torra ingredienser till ett smul. Tillsätt tahini och kokosolja (och eventuellt 1 msk vatten om degen känns för torr).

  2. 2

    Tryck ut degen mellan ett dubbelvikt bakplåtspapper till en kvadrat, cirka 1 cm tjock. Ställ i kylen i minst 30 minuter. Ta ut och skär i rutor. Pudra extra kakao över. Servera väl kylda.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller