Loading...
Portioner: 12 stycken
3 1/2 dl havregryn
1 dl kokosflingor
1/2 tsk mald ingefära
1/2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver
en nypa salt
2 1/2 gröna bananer
1/2 paket frysta hallon (tinade)
1 dl valfri mjölk (vi har provat med havre)
1/2 dl kokosolja
- 1
Sätt ugnen på 100 grader.
- 2
Mixa havregrynen i typ en mixer så att det blir fint, men fortfarande har lite bitar.
- 3
Blanda ihop med resten av torrisarna: kokosflingorna, ingefäran, bakpulvret, vaniljsockret och salt i en bunke.
- 4
Mosa bananerna och hallonen i en annan bunke och rör ihop dem med mjölken och kokosoljan.
- 5
Vispa ner torrisarna i fuktisarna.
- 6
Häll upp i tolv muffinsformar.
- 7
Grädda i typ 50 minuter tills de är torra i mitten.
Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår bok här.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
