Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Oktoberbowl med skramlad tofu

RECEPT

Oktoberbowl med skramlad tofu

Portioner: 2

1 frp (à 200 g) fast tofu

en klick kokosolja att steka i

½ tsk gurkmeja

en skvätt tamarisoja

1 dl sojabönor

lite av den hemmapicklade ingefäran (se söndagsprepp)

1 dl strimlad rödkål

½ skivad avokado

en näve babyspenat

1 dl hackad gurka

sesamfrön

  1. 1

    Mosa tofun med gaffel till en scrambled eggs-liknande röra.

  2. 2

    Värm kokosoljan i en stekpanna och stek tofun tillsammans med gurkmeja och tamarisoja.

  3. 3

    Servera med sojabönor, lite av den picklade ingefäran som du förberedde i söndags, rödkål, avokado, babyspenat, hackad gurka och sesamfrön.

Portioner: 2

1 frp (à 200 g) fast tofu

en klick kokosolja att steka i

½ tsk gurkmeja

en skvätt tamarisoja

1 dl sojabönor

lite av den hemmapicklade ingefäran (se söndagsprepp)

1 dl strimlad rödkål

½ skivad avokado

en näve babyspenat

1 dl hackad gurka

sesamfrön

  1. 1

    Mosa tofun med gaffel till en scrambled eggs-liknande röra.

  2. 2

    Värm kokosoljan i en stekpanna och stek tofun tillsammans med gurkmeja och tamarisoja.

  3. 3

    Servera med sojabönor, lite av den picklade ingefäran som du förberedde i söndags, rödkål, avokado, babyspenat, hackad gurka och sesamfrön.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller