Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Pestonudlar med vitlökstofu

RECEPT

Pestonudlar med vitlökstofu

Portioner: 2

1 dl hasselnötter

1 stor näve ruccola

50 g parmesan

¾ dl olivolja

ca ½ dl vatten

salt & svartpeppar

100 g risnudar (eller andra nudlar)

1 tsk salt

kokande vatten

2-4 vitlöksklyftor

smör eller olja att steka i

1 frp (à 200 g) naturell tofu

en näve ruccola

1/4 citron, juicen

1 litet knippe persilja

  1. 1

    Mixa hasselnötter, ruccola, parmesan och olivolja. Späd ev med vatten tills du får en konsistens du gillar (personligen gillar vi rätt “torr” och “chunky” men hey, smaken är som baken). Smaka av med salt och peppar.

  2. 2

    Koka upp en kastrull med saltat vatten. Ta av kastrullen från plattan, tillsätt risnudlarna och låt dra i tre minuter. Häll av vattnet och vänd ner peston i nudarna (rör om ordentligt).

  3. 3

    Värm olja i en stekpanna. Hacka eller skiva vitlöken och stek i 2-3 minuter.

  4. 4

    Smula ner tofun och stek tills den får fin färg.

  5. 5

    Vänd ner ruccola, en skvätt citronjuice och lite grovhackad persilja. Ta av stekpannan från plattan.

  • 6

    Lägg upp hälften av pestonudlarna på en tallrik och toppa med hälften av tofun (och, om så önskas, lite hyvlad parmesan och rivet citronskal).

  • Portioner: 2

    1 dl hasselnötter

    1 stor näve ruccola

    50 g parmesan

    ¾ dl olivolja

    ca ½ dl vatten

    salt & svartpeppar

    100 g risnudar (eller andra nudlar)

    1 tsk salt

    kokande vatten

    2-4 vitlöksklyftor

    smör eller olja att steka i

    1 frp (à 200 g) naturell tofu

    en näve ruccola

    1/4 citron, juicen

    1 litet knippe persilja

    1. 1

      Mixa hasselnötter, ruccola, parmesan och olivolja. Späd ev med vatten tills du får en konsistens du gillar (personligen gillar vi rätt “torr” och “chunky” men hey, smaken är som baken). Smaka av med salt och peppar.

    2. 2

      Koka upp en kastrull med saltat vatten. Ta av kastrullen från plattan, tillsätt risnudlarna och låt dra i tre minuter. Häll av vattnet och vänd ner peston i nudarna (rör om ordentligt).

    3. 3

      Värm olja i en stekpanna. Hacka eller skiva vitlöken och stek i 2-3 minuter.

    4. 4

      Smula ner tofun och stek tills den får fin färg.

    5. 5

      Vänd ner ruccola, en skvätt citronjuice och lite grovhackad persilja. Ta av stekpannan från plattan.

    6. 6

      Lägg upp hälften av pestonudlarna på en tallrik och toppa med hälften av tofun (och, om så önskas, lite hyvlad parmesan och rivet citronskal).

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller