Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

rostad medelhavsbowl
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Rostad medelhavsbowl med hummus & fetaost

RECEPT

Rostad medelhavsbowl med hummus & fetaost

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Portioner: 2

300 g sötpotatis

200 g broccoli

250 g blomkål

1 msk olivolja

1 tsk paprikapulver

½ tsk malen spiskummin

salt & svartpeppar

Till servering (per portion):

hummus från söndagspreppen

picklad rödlök från söndagspreppen

1/2 dl granatäpplekärnor (frivilligt)

30 g fetaost

1 msk mjölksyrade grönsaker & veckosallad

  1. 1

    Sätt ugnen på 200 grader.

  2. 2

    Skär sötpotatisen i mindre bitar. Dela broccoli och blomkål i små buketter.

3

Lägg sötpotatisen på en plåt med bakplåtspapper och blanda med olivolja, paprikapulver, spiskummin, salt och peppar.

  • 4

    Rosta i ugnen i cirka 15 minuter.

  • 5

    Lägg sedan på broccoli och blomkål, vänd runt så att grönsakerna täcks av kryddorna och rosta ytterligare 15 minuter tills allt är mjukt och har fått fin färg.

  • 6

    Servera de rostade grönsakerna med hummus, picklad rödlök, granatäpplekärnor och smulad fetaost.

  • Äter du 100% vegan under kuren? Byt ut fetaosten mot tinade sojabönor för extra växtbaserat protein.💚

    Recept av: Food Pharmacy

    Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

    Bli medlem

    Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!