Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Sommarallad med kyckling och myntadressing (AIP)

RECEPT

Sommarallad med kyckling och myntadressing (AIP)

Portioner: 2

2 kycklingfiléer

1 tsk franska örter

2 avokado

1 sötpotatis

1 liten isbergssallad

1 rödlök

½ vattenmelon

Dressing

1 knippe färsk mynta (10 blad)

2 msk olivolja

1 msk pressad citron

1 tsk balsamico

1 nypa havssalt

  1. 1

    Sätt ugnen på 200°.

  2. 2

    Salta kycklingen och stek den runt om i olivolja tills den fått fin färg. Krydda med lite franska örtkryddor, lägg över i en ugnsfast form och tillaga i cirka 20 minuter eller tills den är genomstekt (70 grader i mitten).

  3. 3

    Dela sötpotatisen i bitar och koka tills mjuk, ca 20 minuter.

  4. 4

    Gör dressingen genom att mixa 5 blad mynta med pressad citron, balsamico och salt. Tillsätt olivoljan och blanda väl.

  5. 5

    Dela vattenmelonen i bitar, gröp ur och skiva avokadon på längden, hacka salladen, skiva rödlöken fint och dela kycklingen i tjocka skivor. Blanda allt, inklusive den kokta sötpotatisen väl i en stor salladsskål.

  • 6

    Klicka dressingen över salladen och servera med resterande myntablad.

  • Portioner: 2

    2 kycklingfiléer

    1 tsk franska örter

    2 avokado

    1 sötpotatis

    1 liten isbergssallad

    1 rödlök

    ½ vattenmelon

    Dressing

    1 knippe färsk mynta (10 blad)

    2 msk olivolja

    1 msk pressad citron

    1 tsk balsamico

    1 nypa havssalt

    1. 1

      Sätt ugnen på 200°.

    2. 2

      Salta kycklingen och stek den runt om i olivolja tills den fått fin färg. Krydda med lite franska örtkryddor, lägg över i en ugnsfast form och tillaga i cirka 20 minuter eller tills den är genomstekt (70 grader i mitten).

    3. 3

      Dela sötpotatisen i bitar och koka tills mjuk, ca 20 minuter.

    4. 4

      Gör dressingen genom att mixa 5 blad mynta med pressad citron, balsamico och salt. Tillsätt olivoljan och blanda väl.

    5. 5

      Dela vattenmelonen i bitar, gröp ur och skiva avokadon på längden, hacka salladen, skiva rödlöken fint och dela kycklingen i tjocka skivor. Blanda allt, inklusive den kokta sötpotatisen väl i en stor salladsskål.

    6. 6

      Klicka dressingen över salladen och servera med resterande myntablad.

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller