Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Sushi för näringsjägare med grönsaker och quinoa

RECEPT

Sushi för näringsjägare med grönsaker och quinoa

Portioner: 4 portioner

4 noriblad

2 dl quinoa

3 msk vit tahini

Fyllning

270 gram tofu

1 paprika

champinjoner

sallad

Topping

wasabi

sesamfrön

  1. 1

    Koka quinoan enligt instruktionen på förpackningen och låt svalna. Blanda ner tahini i quinoan och bred ut quinoablandningen på noribladen.

  2. 2

    Fyll bladen med valfri fyllning. Vi använde tofu (direkt från förpackningen), paprika, champinjoner och sallad. Ta vad du har hemma och anpassa gärna grönsakerna efter säsong.

  3. 3

    Rulla ihop dina sushirullar och förslut ändarna med lite vatten så att de klistrar ihop. Använd en vass kniv och skär rullen i 2 cm tjocka bitar. Toppa med sesamfrön och wasabi!

Anpassa gärna grönsakerna efter säsong för bästa smak och näring.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Sushi för näringsjägare med grönsaker och quinoa

Portioner: 4 portioner

4 noriblad

2 dl quinoa

3 msk vit tahini

Fyllning

270 gram tofu

1 paprika

champinjoner

sallad

Topping

wasabi

sesamfrön

  1. 1

    Koka quinoan enligt instruktionen på förpackningen och låt svalna. Blanda ner tahini i quinoan och bred ut quinoablandningen på noribladen.

  2. 2

    Fyll bladen med valfri fyllning. Vi använde tofu (direkt från förpackningen), paprika, champinjoner och sallad. Ta vad du har hemma och anpassa gärna grönsakerna efter säsong.

  3. 3

    Rulla ihop dina sushirullar och förslut ändarna med lite vatten så att de klistrar ihop. Använd en vass kniv och skär rullen i 2 cm tjocka bitar. Toppa med sesamfrön och wasabi!

Anpassa gärna grönsakerna efter säsong för bästa smak och näring.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

eller