Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Tacos med krispig tofu med surkål

RECEPT

Tacos med krispig tofu med surkål

Portioner: 4

400 g fast tofu

4 msk gochujangpasta (går bra med chipotlepasta också)

1 msk risvinäger

1,5 dl panko eller sesamfrön

1–2 avokador

0,5 gurka

1 dl majonnäs

2 dl surkål

8 mindre tortillabröd eller blomkålstortillor, se nedan

ev 2 kvistar mynta

Att ha hemma: 2 tsk japansk soja, 2 msk rapsolja

Blomkålstortilla

1 stort blomkålshuvud (ca 800 g)

3 ägg

1 tsk salt

  1. 1

    Torka tofun med hushållspapper och skär i kuber. Blanda gochujangpasta, risvinäger och soja i en skål. Lägg tofun i marinaden och blanda. Häll upp pankon på ett fat och vänd tofun i den. Hetta upp oljan i en panna och stek tofun krispig. Dela avokado och gurka i mindre bitar. Blanda ner majonnäsen i skålen med resterna av marinaden. Servera nystekt tofu med avokado, gurka, surkål och gochujangmajonnäs i tortillabröd.

  2. 2

    Strö över myntablad om du vill.

  1. 1

    Koka upp vatten i en kastrull. Dela blomkålen i mindre bitar och koka 3 minuter. Häll av vattnet och mixa blomkålen slät. Häll blomkålsmoset i en kökshandduk och pressa ut vätskan. Blanda moset med ägg och salt. Bred ut smeten i lagom stora rundlar med en slickepott på en plåt med bakplåtspapper.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • 2

    Grädda i ugnen ca 10 minuter i 225 °C.

    • Hem
    • /
    • Recept
    • /
    • Tacos med krispig tofu med surkål

    Portioner: 4

    400 g fast tofu

    4 msk gochujangpasta (går bra med chipotlepasta också)

    1 msk risvinäger

    1,5 dl panko eller sesamfrön

    1–2 avokador

    0,5 gurka

    1 dl majonnäs

    2 dl surkål

    8 mindre tortillabröd eller blomkålstortillor, se nedan

    ev 2 kvistar mynta

    Att ha hemma: 2 tsk japansk soja, 2 msk rapsolja

    Blomkålstortilla

    1 stort blomkålshuvud (ca 800 g)

    3 ägg

    1 tsk salt

    1. 1

      Torka tofun med hushållspapper och skär i kuber. Blanda gochujangpasta, risvinäger och soja i en skål. Lägg tofun i marinaden och blanda. Häll upp pankon på ett fat och vänd tofun i den. Hetta upp oljan i en panna och stek tofun krispig. Dela avokado och gurka i mindre bitar. Blanda ner majonnäsen i skålen med resterna av marinaden. Servera nystekt tofu med avokado, gurka, surkål och gochujangmajonnäs i tortillabröd.

    2. 2

      Strö över myntablad om du vill.

    1. 1

      Koka upp vatten i en kastrull. Dela blomkålen i mindre bitar och koka 3 minuter. Häll av vattnet och mixa blomkålen slät. Häll blomkålsmoset i en kökshandduk och pressa ut vätskan. Blanda moset med ägg och salt. Bred ut smeten i lagom stora rundlar med en slickepott på en plåt med bakplåtspapper.

    2. 2

      Grädda i ugnen ca 10 minuter i 225 °C.

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller