Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Ugnsbakad aubergine med salsa-takter

RECEPT

Ugnsbakad aubergine med salsa-takter

Portioner: 2

Tomatsalsa

400 g tomater

1 gul lök

1-2 vitlöksklyftor

½ tärning grönsaksbuljong

1 tsk äppelcidervinäger

salt & svartpeppar

Ugnsbakad aubergine

400 g aubergine

½ frp (à 150 g) fetaost

olivolja

Till servering (per portion):

1 msk mjölksyrade grönsaker

veckosallad

10 g valnötter

  1. 1

    Hacka tomater, lök och vitlök.

  2. 2

    Värm olivolja i en stekpanna och fräs grönsakerna snabbt.

  3. 3

    Tillsätt buljongtärning och äppelcidervinäger och låt puttra på medelhög värme i 30 min. Rör om då och då. Om du vill ha salsan mer fast – höj värmen på slutet för att få mindre vätska.

  4. 4

    Sätt ugnen på 180 grader.

  5. 5

    Skär auberginen i 1-2 cm breda skivor, pensla alla sidorna med olivolja.

  6. 6

    Lägg skivorna på en plåt klädd med bakplåtspapper och tillaga i ugn i ca 40 min min (vänd skivorna efter halva tiden) .

  • 7

    Ta ut auberginen, toppa med tomatsalsa och fetaostsmulor.

  • 8

    Servera hälften med mjöksyrade grönsaker, veckosallad och valnötter.

  • Portioner: 2

    Tomatsalsa

    400 g tomater

    1 gul lök

    1-2 vitlöksklyftor

    ½ tärning grönsaksbuljong

    1 tsk äppelcidervinäger

    salt & svartpeppar

    Ugnsbakad aubergine

    400 g aubergine

    ½ frp (à 150 g) fetaost

    olivolja

    Till servering (per portion):

    1 msk mjölksyrade grönsaker

    veckosallad

    10 g valnötter

    1. 1

      Hacka tomater, lök och vitlök.

    2. 2

      Värm olivolja i en stekpanna och fräs grönsakerna snabbt.

    3. 3

      Tillsätt buljongtärning och äppelcidervinäger och låt puttra på medelhög värme i 30 min. Rör om då och då. Om du vill ha salsan mer fast – höj värmen på slutet för att få mindre vätska.

    4. 4

      Sätt ugnen på 180 grader.

    5. 5

      Skär auberginen i 1-2 cm breda skivor, pensla alla sidorna med olivolja.

    6. 6

      Lägg skivorna på en plåt klädd med bakplåtspapper och tillaga i ugn i ca 40 min min (vänd skivorna efter halva tiden) .

    7. 7

      Ta ut auberginen, toppa med tomatsalsa och fetaostsmulor.

    8. 8

      Servera hälften med mjöksyrade grönsaker, veckosallad och valnötter.

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller