Loading...
Portioner: 6 dl
1 dl helt bovete
1 dl lättsaltade mandlar
1 dl riven kokos
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 tsk malen kardemumma
2 tsk malen kanel
1 nypa salt
Portioner: 6 dl
1 dl helt bovete
1 dl lättsaltade mandlar
1 dl riven kokos
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 tsk malen kardemumma
2 tsk malen kanel
1 nypa salt
Sätt ugnen på 175°. Lägg bovetet i en sil, koka upp vatten och häll över bovetet. Sprid ut bovetet på en plåt med bakplåtspapper och låt stå i ugnen tills det är krispigt, det tar cirka 15 minuter. Rör om då och då. Ta ut ur ugnen och låt svalna.
Hacka mandlarna och blanda med resten av ingredienserna. Blanda ner bovetet. Förvara i en glasburk med tättslutande lock.
Portioner: 6 dl
1 dl helt bovete
1 dl lättsaltade mandlar
1 dl riven kokos
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 tsk malen kardemumma
2 tsk malen kanel
1 nypa salt
Sätt ugnen på 175°. Lägg bovetet i en sil, koka upp vatten och häll över bovetet. Sprid ut bovetet på en plåt med bakplåtspapper och låt stå i ugnen tills det är krispigt, det tar cirka 15 minuter. Rör om då och då. Ta ut ur ugnen och låt svalna.
Hacka mandlarna och blanda med resten av ingredienserna. Blanda ner bovetet. Förvara i en glasburk med tättslutande lock.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här