Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Ett snabbt och gott och vansinnigt enkelt vardagsrecept på torsk i ugn.

RECEPT

Ett snabbt och gott och vansinnigt enkelt vardagsrecept på torsk i ugn.

Portioner: 4 portioner

Lite ingefära, riven

Chili, efter smak

1 lime, pressad

Vitlök, hackad

Lite tamarisås

Några droppar sesamolja

Kokosmjölk

Quinoa

4 torskfiléer

  1. 1

    Riv ingefära, mät upp chili och pressa lime.

  2. 2

    Hacka vitlök.

  3. 3

    Häll tamarisås, sesamolja och kokosmjölk över kryddorna och blanda.

  4. 4

    Koka quinoa.

  5. 5

    Tina torskfiléerna och sätt ugnen på 60 grader.

  6. 6

    Häll såsen över fisken och ställ i ugnen.

  7. 7

    Servera och njut.

Servera med en fräsch sallad för extra smak.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Ett snabbt och gott och vansinnigt enkelt vardagsrecept på torsk i ugn.

Portioner: 4 portioner

Lite ingefära, riven

Chili, efter smak

1 lime, pressad

Vitlök, hackad

Lite tamarisås

Några droppar sesamolja

Kokosmjölk

Quinoa

4 torskfiléer

  1. 1

    Riv ingefära, mät upp chili och pressa lime.

  2. 2

    Hacka vitlök.

  3. 3

    Häll tamarisås, sesamolja och kokosmjölk över kryddorna och blanda.

  4. 4

    Koka quinoa.

  5. 5

    Tina torskfiléerna och sätt ugnen på 60 grader.

  6. 6

    Häll såsen över fisken och ställ i ugnen.

  7. 7

    Servera och njut.

Servera med en fräsch sallad för extra smak.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

eller