Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Ett snabbt och gott och vansinnigt enkelt vardagsrecept på torsk i ugn.

RECEPT

Ett snabbt och gott och vansinnigt enkelt vardagsrecept på torsk i ugn.

Portioner: 4 portioner

Lite ingefära, riven

Chili, efter smak

1 lime, pressad

Vitlök, hackad

Lite tamarisås

Några droppar sesamolja

Kokosmjölk

Quinoa

4 torskfiléer

Instruktioner

  1. 1

    Riv ingefära, mät upp chili och pressa lime.

  2. 2

    Hacka vitlök.

  3. 3

    Häll tamarisås, sesamolja och kokosmjölk över kryddorna och blanda.

  4. 4

    Koka quinoa.

  5. 5

    Tina torskfiléerna och sätt ugnen på 60 grader.

  6. 6

    Häll såsen över fisken och ställ i ugnen.

  7. 7

    Servera och njut.

Portioner: 4 portioner

Lite ingefära, riven

Chili, efter smak

1 lime, pressad

Vitlök, hackad

Lite tamarisås

Några droppar sesamolja

Kokosmjölk

Quinoa

4 torskfiléer

  1. 1

    Riv ingefära, mät upp chili och pressa lime.

  2. 2

    Hacka vitlök.

  3. 3

    Häll tamarisås, sesamolja och kokosmjölk över kryddorna och blanda.

  4. 4

    Koka quinoa.

  5. 5

    Tina torskfiléerna och sätt ugnen på 60 grader.

  6. 6

    Häll såsen över fisken och ställ i ugnen.

  7. 7

    Servera och njut.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller