Portioner: 1 plåt
1 dl durramjöl
1 dl glutenfria havregryn
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
1/2 dl pumpakärnor
1/2 dl linfrön
1/2 dl rapsolja
2 dl vatten
kanel
salt & peppar
- 1
Blanda alla torra ingredienser och toppa med olja och vatten. Smaka av med kanel efter eget tycke. Låt stå i 10 minuter.
- 2
Klutta ut smeten på ett bakplåtspapper och lägg ytterligare ett bakplåtspapper ovanpå. Tryck ut smeten med händerna eller med en brödkavel till en tunn någorlunda symmetrisk ruta.
- 3
Grädda i ugnen på 70 grader med ugnsluckan på glänt i cirka 2 timmar.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller