
RECEPT
Portioner: 12-15
Bulldeg
5 dl valfri mjölk/mylk
1 g saffran
50 g färsk jäst
1/2 tsk salt
1 dl kokossocker
100 g kokosolja (eller smör)
1 tsk nymalen kardemumma
4 dl durramjöl
4 dl rismjöl
1 dl potatismjöl
1 msk prebiotiska fiberblandning
1 msk fiberhusk
Dadelkräm
150 g blötlagda dadlar
30 g kokosolja
1 nypa salt
1/2 g saffran
Pensling
Lönnsirap
Värm mjölk och saffran till prick fingervarmt.
Lös upp jästen i degvätskan.
Tillsätt salt, socker, kokosolja/smör, kardemumma, durra/havremjöl, rismjöl, potatismjöl, probiotika och fiberhusk. Rör runt/knåda väl. Ha i lite mer mjöl vid behov.
Låt degen jäsa i minst en timme, gärna längre.
Mixa ihop ingredienserna till dadelkrämen.
Sätt ugnen på 225 grader.
Ta ut den och mjöla händerna. Kavla ut degen till en stor rektangulär och smeta på dadelkrämen.
Vik degen dubbel, från långsida till långsida. Dela upp degen i typ 12-15 bitar och gör klassiska s-formade lussekatter.
Lägg på en plåt. Pensla snabbt med lite lönnsirap innan katterna åker in i ugnen i 10 minuter.
Låt svalna!
Portioner: 12-15
Bulldeg
5 dl valfri mjölk/mylk
1 g saffran
50 g färsk jäst
1/2 tsk salt
1 dl kokossocker
100 g kokosolja (eller smör)
1 tsk nymalen kardemumma
4 dl durramjöl
4 dl rismjöl
1 dl potatismjöl
1 msk prebiotiska fiberblandning
1 msk fiberhusk
Dadelkräm
150 g blötlagda dadlar
30 g kokosolja
1 nypa salt
1/2 g saffran
Pensling
Lönnsirap
Värm mjölk och saffran till prick fingervarmt.
Lös upp jästen i degvätskan.
Tillsätt salt, socker, kokosolja/smör, kardemumma, durra/havremjöl, rismjöl, potatismjöl, probiotika och fiberhusk. Rör runt/knåda väl. Ha i lite mer mjöl vid behov.
Låt degen jäsa i minst en timme, gärna längre.
Mixa ihop ingredienserna till dadelkrämen.
Sätt ugnen på 225 grader.
Ta ut den och mjöla händerna. Kavla ut degen till en stor rektangulär och smeta på dadelkrämen.
Vik degen dubbel, från långsida till långsida. Dela upp degen i typ 12-15 bitar och gör klassiska s-formade lussekatter.
Lägg på en plåt. Pensla snabbt med lite lönnsirap innan katterna åker in i ugnen i 10 minuter.
Låt svalna!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här