Portioner: 2
2 vita fiskfiléer
2 vitlöksklyftor
1 msk riven färsk ingefära
lite olja att steka i
2 msk röd currypasta
1 frp (à 400 ml) kokosmjölk
salt & svartpeppar
1 msk fisksås (frivilligt)
½ lime, zest
500 g blomkål
färsk koriander
granatäpplekärnor (som topping, valfritt)
Tina fisken.
Finhacka vitlöken och riv ingefäran.
Värm lite olja i en stekpanna och tillsätt currypastan, vitlök och ingefära – låt fräsa ihop snabbt.
Tillsätt fisken och stek tills nästan färdig.
Tillsätt kokosmjölk, limejuice- och skal, salt, peppar och (om du vill) fisksås.
Låt puttra tills det blivit lite tjockare, ca 10-15 minuter.
Riv blomkålsris under tiden.
Servera med färsk koriander och granatäpplekärnor.
Näringsboosta blomkålsriset med lite röda eller gröna linser om du vill!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
Portioner: 2
2 vita fiskfiléer
2 vitlöksklyftor
1 msk riven färsk ingefära
lite olja att steka i
2 msk röd currypasta
1 frp (à 400 ml) kokosmjölk
salt & svartpeppar
1 msk fisksås (frivilligt)
½ lime, zest
500 g blomkål
färsk koriander
granatäpplekärnor (som topping, valfritt)
Tina fisken.
Finhacka vitlöken och riv ingefäran.
Värm lite olja i en stekpanna och tillsätt currypastan, vitlök och ingefära – låt fräsa ihop snabbt.
Tillsätt fisken och stek tills nästan färdig.
Tillsätt kokosmjölk, limejuice- och skal, salt, peppar och (om du vill) fisksås.
Låt puttra tills det blivit lite tjockare, ca 10-15 minuter.
Riv blomkålsris under tiden.
Servera med färsk koriander och granatäpplekärnor.
Näringsboosta blomkålsriset med lite röda eller gröna linser om du vill!
Recept av: Food Pharmacy
Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.