- Hem
- /
- Användbart innehåll
- /
- Boosta tarmfloran med kefir
Boosta tarmfloran med kefir
I samarbete med Arla
Vi har den stora glädjen att berätta att vi har inlett ett superhärligt samarbete med Arlas laktosfria Kefir. Den här tiden på året vill vi skämma bort våra goda bakterier i tarmen lite extra eftersom 60-70% av vårt immunförsvar sitter där, och vad är då enklare (och godare) än att boosta tarmfloran med kefir varje dag?
Det finns flera anledningar att älska kefir:
- För det första så tycker vi om kefir för smakens skull. Den lite pirrande känslan på tungspetsen är verkligen vår melodi!
- För det andra är kefir som du kanske vet ett fermenterat livsmedel, vilket alltså innebär att det gått igenom en jäsningsprocess som väckt de hälsosamma bakterierna till liv. Snacka om att vara ett livsmedel som faller Food Pharmacy i smaken! Alla syrade livsmedel innehåller probiotika, och kefir är särskilt rikt på en rad olika levande mjölksyrabakterier.
Men, varför ska vi äta mjölksyrabakterier då? Jo det vill vi göra för att mjölksyrabakterier har en rad hälsofrämjande fördelar! Bland annat stärker det sammansättningen av dina tarmbakterier vilket kan förebygga en rad tarmproblem, samtidigt som probiotika stimulerar immunförsvaret. Studier visar faktiskt också att kefir kan minska risken för diabetes typ 2.
Naturlig källa till protein och vitamin D och B12
I sinnevärlden gör vi egen kefir på löpande band men i sinnevärlden får vi handen på hjärtat inte riktigt ihop det. Så nästa gång du vill hitta på något extra för din mage och ditt immunförsvar så kan vi verkligen tipsa om att du köper hem Arlas Kefir! Förutom att den innehåller mjölksyrabakterier till våra goda bakterier i magen, så är den dessutom en naturlig källa till protein, kalcium och vitamin D och B12. Kalcium bidrar till matsmältningenzymernas normala funktion och vitamin D och vitamin B12 bidrar till immunsystemets normala funktion.
Vill du ha recept till vad du kan lägga i din kefir så hittar du det här nedanför. Och vill du köpa hem den och prova att boosta tarmfloran med kefir så kan vi berätta att den finns på Ica, Coop, City Gross, Willys, Hemköp, mat.se & Mathem.se.