Publicerat: 2024-10-12
Ja, svarar den senaste forskningen – det är absolut möjligt att reversera din biologiska ålder så att den är lägre än din kronologiska! I veckan arrangerade Karolinska institutet och Medicinsk Vetenskap ett event om den senaste forskningen inom biologiskt åldrande och där talade Sara Hägg, forskare på biologiskt åldrande, bland annat om fastehärmande kost och om hur Valter Longos Fasting Mimicking Diet påverkar oss positivt på cellnivå.
Om vi blev förvånade? Nej, det skulle vi inte påstå. Professor Valter Longos forskning på den fastehärmande kuren visar ju att man genom upprepade cykler av kuren kan reversera sin ålder. Andra faktorer som påverkar är sociala aktiviteter och glädje i vardagen, god sömn och återhämtning, måttlig eller ingen konsumtion av alkohol, en hälsosam kost och en god metabol hälsa samt rörelse och fysisk aktivitet. Forskningen visar att små förändringar kan göra stor skillnad!
Avslutningsvis så kan vi berätta att vår kära ambassadör Gunilla, som kört vår fastehärmande kur med oss totalt elva gånger de senaste åren, fick mycket goda nyheter när hon mätta sin biologiska ålder på seminariet – den uppmättes till drygt 20 år yngre än hennes kronologiska ålder. Wow, stort grattis Gunilla!
Den 20-24 oktober kör vi vår omåttligt populära fastehärmande 5-dagarskur igen! Gör som tiotusentals andra genom åren och anmäl dig här senast den 15 oktober (vi stänger anmälan vid midnatt). Och vill du testa din biologiska ålder före och/eller efter kuren så kan du göra det här (reklam för Saluto AI). Om du hakar på vår kur så kan du ange koden FP200 och få 200 kr rabatt (erbjudandet gäller tom 16/11 2024).