Publicerat: 2021-04-03
Påsken är här och precis som vid alla högtider så dignar de stundande helgdagarna av frestelser och det krävs Usain Bolts vinnarskalle för att att inte trilla dit. Men kan man verkligen “trilla dit” som näringsjägare? Och hur allvarligt är det egentligen att hoppa av näringsjakten i några dagar?
Du som läst våra böcker kan omöjligt ha missat att vi har en favoritfilosof som heter Platon. I våra två första böcker skriver vi om hans idélära som består av två världen: idévärlden (den perfekta idén) och sinnevärlden (verkligheten). Enligt Platons idélära kan ingenting existera i sinnevärlden (verkligheten) om det inte finns en perfekt idé om den i idévärlden.
Men vad tusan har detta med påsken att göra? kanske du tänker nu. Jo, nu var ju Platon mest intresserad av matematik, politik och filosofi, men vi tycker ändå att det går att dra paralleller till vårt förhållande till mat. Enkelt förklarat skulle man kunna säga att om forskningen och vetenskapen om matens påverkan på vår hälsa utgör idévärlden, så är vi och våra cravings sinnevärlden. Det finns en målbild. Men det finns också en verklighet som vi ofta kapitulerar inför. Börjar du ana vart vi vill komma?
Några rader om att njuta
En annan sak som vi brukar prata om i våra böcker är vikten av att njuta. Det är faktiskt vårt motto sedan flera år tillbaka! Livet är för kort och det gäller att ha så roligt som man bara kan. Och njuter du så är chansen också större att förändringarna du genomför håller på sikt. Eller hur?
Med detta sagt vill vi passa på att utmana dig lite här. För samtidigt som det är viktigt att njuta mår vi alla bra av att utmana oss själva och pusha oss mot våra mål (nu väl medvetna om att de bara existerar i idévärlden). När vi till exempel säger att du inte ska ställa för höga krav på dig själv, så är ju inte det samma sak som att du inte ska ställa några krav alls. Se bara till att göra det i en takt som passar dig och som du klarar av!
Så, hur gör Platon i påsk?
För oss handlar högtider mycket om att acceptera att vi lever i sinnevärlden och att det inte går att vara “perfekt” i sinnevärlden. Därmed inte sagt att vi ska släppa allt – idévärlden har försett oss med en målbild som vi alltid kan försöka sträva mot utifrån våra förutsättningar. Här är tricket att inte vara för hård mot sig själv och sätta sina egna individuella mål. Förbered dig inför påsken. Hur vill du att din påsk ska se ut? Var lägger du din ribba? Kan du lägga till några extra fiber och näring i påsk? Hur då?
Avslutningsvis så har vi tagit en liten titt i Platons påskägg. Och då upptäckte vi att Platon inte bara har ett påskägg, utan tre!
Platons idépåskägg
I Platons idéägg ligger inte godis utan något helt annat som är väl anpassat efter den som ska få det. Det kan vara ett presentkort eller en Rubiks kub. Här är det bara fantasin som begränsar dig.
Platons barnpåskägg
I Platons barnägg ligger poppade popcorn och en leksak eller, ännu bättre, löftet om en upplevelse för de små barnen. Löftet om en rolig utflykt? Misstänker att det skulle vara väldigt uppskattat!
Platons sinnevärldägg
För det gånger vi inte riktigt lever i idévärlden finns det ändå bättre och sämre val man kan göra. Nötter, torkad frukt och mörk choklad är supergott ihop och passar riktigt bra i påskägg. Har du lite mera tid så kan du givetvis baka något gott, till exempel våra älskade chokladbollar, våra påskkycklingar eller vår färgglada rocky road.
Önskar er en riktigt fin påsk!
Kramar från Lina, Mia och farbror Platon