Muskulatur : Egenkraftsmuskulatur

Vår inre kompass pekar antingen mot rädsla eller lust. Det betyder att vi antingen är lust- eller rädslostyrda. Det sägs att vi omedvetet fattar cirka 90% av våra beslut utifrån rädsla. Det kan tyda på att vår egenkraftsmuskel är svag. Att förstå att du har makt att skapa din egna verklighet kan både vara svårt och skrämmande, eller kul och magiskt.

Det som har hjälp mig och tusentals andra är att förstå att det blir alltid som det behöver bli. Mitt mantra blir således: Varje erfarenhet jag får är den rätta erfarenheten för mig och det är precis den erfarenheten jag behöver i mitt liv just nu. På det sättet försvinner motstånd (motstånd ett annat ord för stress). 

Beteenden kopplat till lust:

• Engagerad
• Motiverad
• Optimistisk
• Drivande

Kom i kontakt med din lust. 

Ja tack, hur?

Föreställ dig följande: du har en egen styrelse, uppe i ditt egna huvud. Vi kallar det huvudkontoret för skoj skull. Styrelsen består av 8 medlemmar och en styrelse ordförande. I kroppen finns massor av olika sektion och avdelningar. På varje avdelning jobbar massa anställda. Vi leker med att dessa anställda idag är dina celler. 

Varje styrelsemedlem är en sektionschef.

En av styrelseledamoten (sektionscheferna) är kontroll och mitt emot honom sitter frihet. 

Pessimist är också i styrelsen och mittemot sitter vem? Japp, optimist!

Det här är olika delpersoner i dig. Varje delperson är som en seíamesiskt tvilling och har två motpoler i sig.  

Naiv sitter också i styrelsen och mittemot sitter skepticism.

Tacksamhet och bitterhet har också två platser.

Prestation och lathet är också aktiva medlemmar. 

Du kan ha upp till 300 delpersoner/sektionschefer. 

Så vem är ordförande? Jo, du gissar rätt! Ditt ego. Eller…? Vem annars? 

Kärlek eller rädsla? Själen eller egot?

Föreställ dig nu att de 8 sektionscheferna pratar i mun på varandra. Det är svårt att urskilja vad dom säger. 

• Jag har det alltid stökigt hemma.
• Inte alltid, jag gillar faktiskt att städa.
• Det kan man inte tro nu.
• Men jag har varit sjuk så nu är det stökigt. Ska städa sen.
• Eller det är också skönt när det får vara stökigt. Allt behöver inte vara perfekt.
• Det är så himla skönt när det är rent och nystädat hemma. Det gör att jag mår bra.
• Vad dålig jag är som inte städar, alla andra har det städat – jag måste städa.
• Jag behöver inte jämföra mig andra – jag bryr mig inte.

Optimism och pessimism har en debatt i dig. Samtidigt som prestation och lathet, frihet och kontroll. Utåt sett är det monolog men för din publik låter det som en dialog. Du tycker två olika saker samtidigt eller kanske 8 olika saker samtidigt. Du är alltså inte centrerad eller hel, du är uppdelad. Vi har pratat om det här innan och då nämnt det som barnet och den vuxna. Det vill säga en fragmentering som kan vara sprucken i hundratals delar. 

Styrelsen består alltså av olika överlevnadsstrategier utifrån skammen. Att vara otillräcklig, det vill säga rädsla. Dessa strategier går inte alltid ihop. Som vilket bolag som helst som har ett dåligt ledarskap, med många egon i styrelsen och som chefer. Inte en enda medarbetare trivs till slut. Medarbetarna i den här metaforen är dina celler. 

Dåligt ledarskap står i vägen för experimentet vi ska göra nu. Desto mer centrerad du är desto lättare går ditt experiment. Varav att det är till stor fördel att du har gjort en del skuggarbete innan du börjar med experimenten. Läs mer om skuggarbete och skam här eller rädsla här, eller ilska här, eller sorg här. 

Tänk på Hypotesen – Det jag fokuserar på expanderar. Mina tankar skapar min verklighet. Läs mer om – Det jag fokuserar på expanderar här.

Vad skapar din styrelse idag? Vad är konceptet av ditt inre bolag? Vad säljer ni? Vad har ni för värderingar? Vet du inte? Det du har runt omkring dig är det du fokuserar på. Det är således det du har manifestat omedvetet. 

Om du är nyfiken på att dyka djupare in i detta ämne och lära dig mer om hur du kan träna din self-power muskel, har vi nu på söndag en workshop. Första gången är gratis och du bokar din plats här.

Vill du ha tillgång till guidade meditationer, andningsövningar och lite olika tips, följ oss på vårt alldeles nya instagram konto här.

Om du missat tidigare workshops om våra EQ muskler kan du läsa mer om dem här: 

Självförakt – Self-care muscle
Self-awareness muscle
Self-perspective muscle
Self-acceptance muscle
Self-esteem muscle

Vill du jobba med dina EQ muskler privat kan du även signa upp för privata sessions med en av våra coacher här (du hittar dem under ‘Our coaches’). 

Detta är ett gästinlägg. Eventuella åsikter som uttrycks är skribentens egna. 
Photo by Free To Use Sounds on Unsplash.